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目のかゆみ 花粉症

花粉症の「目のかゆみ」はつらすぎる!!解決策は無いか?!

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去年も、今年も、来年も花粉症のシーズンはやってくる。

絶対避けられないつらい花粉症。

去年、花粉症で無かったひとが突然花粉症になることも珍しくないです。

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パソコンやスマートフォン(スマホ)で目を酷使する時代になった今では、花粉症の時期の目のアレルギー症状は非常につらく、耐えがたいものがありますね。

目のかゆみや涙目に悩まされ、「仕事に集中できない!」とお困りの人もいるだろう。

そこで、つらい花粉症シーズンを、少しでも楽に過ごすための対策を、知識として、花粉症の「目のかゆみ」の対処方法は知っていてソンはないですね。

春の花粉症がつらくなる理由は?!

花粉症がつらいのは、春の「空気が乾燥する時期と重なるから」なんですね。


基本、スギ花粉があなたの手元に飛んでくるのが問題!!

空気が乾燥すればするほど、花粉は空中で舞いあがり、衣服などについた花粉が、地下街や建物の中に入り込むと手が付けられなくなる。

密閉された空間で、花粉が繰り返し、繰り返し延々と飛散し続けるという状況が起こってしまします。

また、乾燥する空気は、目からも水分を奪うため、目の粘膜が敏感になりやすい現象も重なってしまい2重につらさが増す。

このように悪条件がそろっていることを意識したうえで、花粉症がつらくなることを認識したうえで、目をいたわり、花粉から守るべく対策をとっていくしかない。

花粉症の対処の重要なポイント

1、日常生活では、何よりもまず花粉を目や体に付着させないこと、オフィスや家内に花粉を持ち込まないことが重要です。

目のかゆみには、メガネはかけたほうがいいですね。

花粉症対策用の眼鏡を活用するのが一番良いですめど、デザインがかっこ悪すぎ?!

なので、まるっきり「めがね」をかけないよりは、ダミーでもいいので普通にお気に入りデザインのメガネがおススメです。

コンタクトを使っている人は、この時期はコンタクトを止めて、メガネにするのが効果的です!!

また、花粉を身の回りにまとわりつかせない素材の服を着るのがとても重要です。

羽立ったウールのコートやセーター、ニットの帽子などは使用禁止にしたほうがいいです。

衣類からわざわざ花粉を自宅に持ち込んでしまうので、とても危険です。

洗濯ものを外で干すのも危険です。

さらに、より室内に微妙に入り込んだ花粉を除去するには、空気清浄機を使うと、しっかりと室内の花粉、ほこりも取ってくれるので、アレルギー反応を防止できます。

2、セルフケアも薬の活用も、花粉の飛散がピークになる前や症状がひどくなる前から始めるのが最も重要です。

花粉症用の目薬は早いうちに使い始めたほうがいいです。
でも、使い過ぎは過敏になるだけで逆効果になることもあるので、注意です。

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目を水道水で洗い流すのではなく、目薬で流しだすことのほうが効果的です。

また、目薬の使い過ぎは、目から鼻に刺激が行って、鼻炎を引き起こすきっかけになることもあるので、やはり適度な目薬の使用が良いです。

ポイントは、一度症状がピークを迎えてしまうと、花粉の飛散量が減ってもアレルギー反応はすぐには治まらないので、「症状が軽いうちから、点眼薬での治療を開始してしまうのが、早期、花粉症の「目のかゆみ」対策の重要なポイントです。

そのほうが、ぐっと楽に過ごせますね。

花粉症の「目のかゆみ」対策まとめ

花粉症対策の新しい方法として、体質改善が良く話題になりますが、今すぐに、目のかゆみをどうにかしたいというかたには、体質改善はあまり意味がありません。

即効性で考えた場合、私の経験では、冷えたタオルを目に当ててかゆみが収まるかたと、暖かいタオルを目に当ててかゆみが収まるかたの2パターンがありますので、あなたがどちらなのかをチェックして、かゆみを抑えるのに「冷えたタオル」か「温かいタオル」かをあなたなりに知っておくのが良いです。

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