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風邪

風邪で鼻水が止まらない!どうにかして止める方法ないかな?!

投稿日:2017年9月19日 更新日:

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風邪で鼻水が出る理由は?

風邪で調子が悪いのに、鼻水が出るというだけでストレスになってつらいですよね。

どこに行くのにも、ティッシュ箱を持ち歩かなきゃいけなくて大変。

マスクをすると、マスクが鼻水で汚れるし、もう最悪。

そこで、なんとか1次的にでも止められないか調査してみました。

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そのためには、鼻水が出るわけを知らなくてはいけませんね。

どうやら、大きく分けると3つくらいあるようですね。

血管運動性鼻炎
温度差によっておこる炎症反応です。

例えば、寒い外から、暖房が効いた温かい部屋に入ると鼻水が出る。

逆に、熱い外から、エアコンが効いた寒い部屋に入ると鼻水が出る。

急性副鼻腔炎
風邪の影響で、鼻の中の粘膜が炎症を起こすことで、鼻水が出る現象

慢性副鼻腔炎
急性副鼻腔炎が長引くことで、ねばついた鼻水になった時はこれになります。

 

風邪で鼻水が止まらないのはなぜ?

鼻は、目ともつながっているので、目は基本渇くことが出来ないため、水分が常に涙腺から出ているんです。

ということは、重力の法則で、涙腺の涙が鼻に落ちてきますね。

そうすると、必然的に鼻水が出てきます。

鼻水は1日1,000ml近く出るらしいんですが、この量だと、涙腺だけでは済まないようです。

細かいことを言うと、鼻には、鼻腔、副鼻腔から水分が出ているようです。

で、鼻呼吸に重要性につながるんですが、鼻呼吸で結果的に加湿しているんですね。

急に、のどがカラカラになって咳が出るとか。
それって、鼻が詰まって、口呼吸しているからなんですね。

ということは、風邪のウイルス、ばい菌も外に出してくれるんですね。

さらに、ということは、風邪のウイルスと戦っている証拠とも言えます。

ならば、がんがん鼻をかむしかない。

それじゃダメですよね!!

 

風邪の鼻水を止める方法

●鼻水を止めるツボを押す
1、迎香(げいこう)を3回押す

2、鼻通(びつう)を3回押す

3、清明(せいめい)を3回押す

これで、鼻水が止まる効果があるそうです。

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なかなか、効果がない時は、数回繰り返せばいいです。

●息をとめつつ頭を上下に動かす

1、息を吸い込めるだけ吸い込みます。

2、ゆっくり息を吐きます。

3、と同時に頭を上下に動かします。

息が出なくなるまで繰りかえします。

●水を10分間、口に含む

これは耐えられるか疑問ですが。

10分間水を飲みこまず、口に含んだままにしてから、そのあとに水を飲みこむそうです。

理由は全く分かりませんが、たまった鼻水が口に含んだ水に影響されて、移動する模様。

ただ、副作用が出るときがあるようなので口に含む水の量は少量で。

 

風邪の鼻水はいつまで出るのかな?

鼻水は風邪のウイルスを外に出そうとする作用なので、風邪のウイルスが体外に出ないと止まりません

生活に影響がないレベルであれば、無理に鼻水は止めないで、ウイルスを外に出しましょう!

 

風邪の鼻水はかまないほうがいい?かんだほうがいい?

鼻水はかんだほうがいいです。

いいですが、長時間鼻をかむことを続けると、鼻の粘膜を傷つけて、鼻血が出ることになってしまします。

鼻の粘膜を傷めると、風邪のウイルスが体内に侵入することにもつながるので、鼻かみはほどほどに

 

まとめ

風邪の鼻水が出るのは、風邪のウイルスを外に出す作用なので無理に止めるのは危険です。

でも、長期間の鼻水かみは、鼻の粘膜を傷つけることになって決して良い結果にはなりません。

適度に鼻水をを止める方法を活用して、あなたのお鼻を守りましょう!!

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