生活 寝室が真っ暗!豆電球どっちがいい?怖がりな私がたどり着いた「熟睡できる明かり」の正解
寝室 真っ暗 豆電球 どっちがいい?睡眠の質を高める正解は「真っ暗」ですが、怖い場合は逆効果です。怖がりな私がたどり着いた、豆電球を使わずに安心感と熟睡の両方を手に入れる照明テクニックを紹介します。
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