厄払いの時期はいつまで？｜前厄・本厄・後厄の心穏やかな過ごし方

「厄年」という節目を、どう迎えるか

カレンダーや神社の案内で「厄年」の文字を目にし、ふと心がざわつくことはないでしょうか。特に40代前後は、社会的にも身体的にも変化が大きい時期と重なり、「最近の不調は厄年のせいかもしれない」と不安になることがあるかもしれません。

しかし、厄年は決して「災いが約束された年」ではありません。古くからの知恵であるこの節目を、「人生の点検期間」と捉え直すことで、漠然とした不安は「自分を大切にするきっかけ」へと変わります。

この記事では、厄払いに行くべき時期や、前厄・本厄・後厄それぞれの過ごし方について整理します。正しい知識を持つことで、恐れすぎることなく、穏やかな気持ちで新しい季節を迎えましょう。

厄払いに行くベストなタイミング

一般的に、厄払いの祈祷を受ける時期は、**「元旦（1月1日）から節分（2月3日）まで」**に行うのが習わしとされています。旧暦では節分までが前の年と考えられていたため、新しい年の春を迎える前に祓い清めるという意味があります。

とはいえ、この期間を過ぎたら受けられないわけではありません。多くの神社では一年中、厄払いの祈祷を受け付けています。「気になった時が受ける時」と考え、思い立った時に足を運ぶのが、あなたにとってのベストタイミングです。

形式にこだわりすぎて「時期を逃したからもうダメだ」と落ち込むよりも、遅れてでもスッキリした気持ちを手に入れる方が、精神衛生上ずっと健康的です。

3年間の過ごし方と心の持ちよう

厄年の3年間は、以下のような意識で過ごすと心が安定します。

• 前厄（まえやく）：変化の兆しを感じる時期です。健康診断を受ける、人間ドックに行くなど、体の点検を丁寧に行いましょう。
• 本厄（ほんやく）：最も慎重になるべき時期とされますが、萎縮する必要はありません。新しい大きな挑戦は控えめにし、現状維持と足元を固めることに注力します。
• 後厄（あとやく）：厄が去っていく時期ですが、油断は禁物です。徐々にペースを戻しながら、次のステップへの準備を整えます。

今すぐできる「厄」への対策

神社に行く時間が取れない場合や、日常の中で不安を和らげたい場合に、今日からできるアクションがあります。

1. 断捨離で身軽になる

部屋の不要なものを処分することは、厄落としの一種と言われます。古い服や使っていないものを手放すことで、空間に新しい気の流れを作ります。特に、長い時間を過ごす寝室の環境を整えることは、厄年の体調管理において非常に重要です。

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2. 「長いもの」や「七色のもの」を持つ

古くから、厄除けには「長いもの（長寿を願う）」や「七色のもの（七福神にあやかる）」を身につけると良いという風習があります。ベルト、スカーフ、ネックレスなどを新調したり、普段の小物に取り入れたりするのも良い気分転換になります。

3. 塩で身を清める

お葬式の清め塩のように、塩には邪気を払う力があるとされます。お風呂に塩を入れたり、玄関に盛り塩をしたりして、日々の穢れをこまめに落とす習慣を持つと、気持ちがリセットされやすくなります。

自宅でできる本格的な浄化習慣

「神社に行くタイミングを逃してしまった」「家の中の空気を変えて、守られている安心感が欲しい」と感じるなら、特別な塩を使って自宅をパワースポット化するのも一つの方法です。

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まとめ

厄年は、人生の曲がり角に設置された「一時停止」の標識のようなものです。

恐れるのではなく、少しスピードを落として周りを見渡し、自分自身をいたわる時間だと捉えてみてください。適切な時期に厄払いに行き、日々の生活を丁寧に整える。その落ち着いた積み重ねが、この3年間を充実した準備期間に変えてくれるはずです。