ティンシャを使うのは危険？「霊を呼ぶ」噂の真相と、一般人が安全に使うための3つのルール

ヨガのクラスや瞑想の動画などで、「チーン…」と澄んだ音が長く響くのを聞いたことはありませんか。

それは「ティンシャ」と呼ばれるチベットの法具の音色です。そのあまりにも美しく鋭い響きに惹かれて、「家でも鳴らしてみたい」と思う方は多いはず。

しかし、ネットで検索しようとすると「危険」「霊を呼ぶ」「素人はダメ」といった怖い言葉が並んでいて、購入ボタンを押す手が止まってしまった…そんな経験はないでしょうか。

結論から言いますと、ティンシャという道具そのものに危険はありません。ただ、あの特殊な音には「脳を強制的に覚醒させる」ほどの強い力があるため、扱うタイミングやマインドには少しだけコツが必要です。

今回は、怖い噂の正体と、私たちが日常で心地よく使うための「音の作法」についてお話しします。

なぜ「危険」「怖い」と言われてしまうのか

そもそも、なぜ癒やしの道具であるはずのティンシャに不穏な噂が立つのでしょうか。それは、オカルト的な理由ではなく、もっと生理的な反応によるものです。

ティンシャの最大の特徴は、一度鳴らすといつまでも耳に残るような高周波です。これは「倍音」と呼ばれる成分を多く含んでおり、人間の脳波を瞬時に変える力があると言われています。

人によっては、この音が鋭すぎて「頭がキーンとする」「不安になる」と感じることがあります。この身体的な不快感や違和感が、いつしか「霊的な影響を受けた」という言葉に変換されて伝わってしまったのが、噂の正体の一つだと私は考えています。

もともとチベット仏教の僧侶が、読経の合図や魔除け（場の浄化）として使っていたものです。「魔を払う」という強い目的がある道具だからこそ、「生半可な気持ちで触れてはいけないのでは？」という畏怖の念が生まれやすいのです。

ですが、現代の私たちが使う分には、「霊を呼ぶ」ことよりも「自分の意識をハッキリさせる」効果の方がずっと大きいです。怖がる必要はありません。

ティンシャは「強烈な目覚まし時計」のようなものです。使い方を間違えなければ、素晴らしいリフレッシュツールになります。

これが一番大切です。ティンシャの音は脳を「覚醒」させます。リラックスしたい夜、特に寝る直前に鳴らしてしまうと、頭が冴えてしまって寝付けなくなることがあります。

使うなら「朝の目覚め」や「仕事に取り掛かる前のスイッチ」として使うのがベストです。

慣れていない方がやりがちなのが、二つのシンバルを「ガチャン！」と強くぶつけてしまうこと。これではただの騒音で、耳にも心にもダメージになります。

ふちとふちを、優しくキスさせるように当てるのがコツです。ぶつかった瞬間の音ではなく、その後に続く「ウワァァァン…」という余韻に耳を澄ませてください。この余韻を聞いている間、思考が停止し、瞑想状態に入りやすくなります。

ただなんとなく鳴らすのではなく、「今から部屋の空気を変える」「今から家事に集中する」と心の中で宣言してから鳴らします。

音を「区切りの合図」として使うことで、脳が「あ、今は集中する時間なんだな」と学習し、生活にメリハリが生まれます。

「試してみたけれど、やっぱりあの金属的な高い音が苦手…」
「もっと穏やかに場を清めたい」

そんな繊細な感覚をお持ちの方（HSP気質の方など）には、無理に海外の法具を使わず、日本の文化に根ざした「鈴（すず）」をおすすめします。

神社の巫女さんが舞う時に持つ「神楽鈴（かぐらすず）」や「巫女鈴」をご存知でしょうか。あの「シャンシャン」という音は、雨の音や川のせせらぎに近い、優しい周波数を持っています。

ティンシャが「一点を貫く音」なら、神楽鈴は「空間全体に降り注ぐ音」。刺激が少なく、場を優しく洗い流してくれるような感覚があります。お子様やペットがいるご家庭でも、驚かれることなく使いやすいでしょう。

本格的なものは高価ですが、最近は家庭用に作られた小さめのものや、インテリアに馴染むデザインのものもあります。

また、音と一緒に物理的にお掃除も済ませてしまえば、浄化の効果は倍増します。神棚や大切な場所のホコリを払う時は、専用の道具を使うと気持ちが良いものです。

ティンシャや鈴について、「危険」という言葉に振り回される必要はありません。

大切なのは、その音があなたにとって「心地よいか」それとも「不快か」。あなたの感覚こそが一番の正解です。

こんな風に、自分のコンディションに合わせて「音のサプリメント」を選んでみてはいかがでしょうか。

音で空間と心を整えた後は、質の良い睡眠で体を休めることも大切です。もし「音」以外にも、寝室の環境や枕の向きについて気になることがあれば、こちらの記事もヒントになるかもしれません。