家に帰って玄関を開けた瞬間、散らかってはいないのになぜか「どっと疲れる」と感じることはありませんか？
仕事の疲れや、日々の忙しさが残っているからかもしれません。でも、時には「空間そのもの」が少し重たく感じられることもあります。まるで、今日一日のいろいろな感情が部屋の隅に溜まっているような。
以前の私は、そんな居心地の悪さを感じながらも、見ないふりをしてスマホを見て過ごしていました。でも、ある時ふと「空間を浄化する」という言葉を目にして、少しだけ視点が変わりました。
ここで書くのは、特別な霊感や難しい儀式の話ではありません。忙しい毎日の中で、私が自分の機嫌をとるために実践している、お部屋のリセット習慣についてのお話です。
「空間浄化」を「深呼吸できる部屋作り」と捉え直す
「空間浄化」と聞くと、盛り塩をしたり、呪文を唱えたりといった、少しハードルの高いイメージを持つ方もいるかもしれません。
もちろん、そういった伝統的な方法も素晴らしい文化です。ただ、私が大切にしているのは「自分がその部屋で深呼吸したくなるかどうか」というシンプルな基準です。
目に見えない「運」を上げようと必死になるよりも、肌で感じる「空気」を少しだけきれいにする。私にとっての空間浄化は、部屋の汚れと一緒に、心のモヤモヤも拭き取るような「メンテナンスの時間」です。
「なんとなく空気が淀んでいる気がする」。そう感じた時が、部屋からのサインかもしれません。
私が夜に行う3つの「リセット儀式」
平日の夜、疲れ切っている時でも無理なくできる、私なりのリセット方法をご紹介します。これらは「やらなければならない家事」ではなく、「自分を労るための儀式」と決めています。
1. 物理的に「風」を通してリセットする
一番簡単で、一番効果を感じたのが「換気」です。
夜であっても、ほんの数分だけ窓を開けます。外の冷たい空気がスーッと部屋に入ってくると、停滞していた部屋の空気が押し出されていくような感覚になります。
科学的に見れば、二酸化炭素濃度が下がって酸素が増えるだけのことかもしれません。でも、「外の風を通した」という事実が、私の中のスイッチを「外モード」から「おうちモード」に切り替えてくれるのです。
2. 視覚的なノイズを静かに拭き取る
ホコリは、時間が停滞している場所に積もるものだと聞いたことがあります。確かに、ホコリが目につくと、無意識のうちに「掃除しなきゃ」という小さなストレス（ノイズ）が生まれます。
私は、テレビ周りや棚の上など、目線の高さにある場所だけをサッと拭くことにしています。
この時、ガシガシと汚れを落とすのではなく、大切なものを撫でるように静かに拭くのがポイントです。お気に入りの道具を使うと、掃除が作業ではなく癒やしの時間に変わります。
たとえば、フワフワのハンディワイパーで撫でたり、手触りの良いクロスを使ったり。
道具にこだわると、「掃除させられている」感覚から「空間を整えている」感覚に変わるから不思議です。
3. 香りと塩で「結界」のような安心感を作る
部屋が整ったら、仕上げに「香り」の力を借ります。
アロマオイルも好きですが、空間を浄化したい気分の時は「お香」を選びます。煙がゆらゆらと立ち上る様子をぼんやり眺めていると、時間の流れがゆっくりになる気がするからです。
日本の伝統的な香りは、不思議と背筋が伸びるような静けさを持っています。
また、玄関や部屋の四隅に「盛り塩」を置くこともあります。これは魔除けやおまじないというよりも、「ここは清浄な場所ですよ」という自分への宣言のようなものです。
美しい器に白い塩が盛られているのを見ると、そこには凛とした空気が生まれます。視界に入るたびに「守られている」ような安心感を得られるのが、私にとっての一番のメリットです。
寝室だけは「聖域」として扱う
リビングは家族共有の場所ですが、寝室だけは「自分を回復させる聖域」として、特に気を配るようにしました。
寝ている間は無防備な状態です。その間にどんな空気を吸い込むかで、翌朝の目覚めが変わる気がします。
まずは寝具。肌に直接触れるものだからこそ、妥協せずに「心地よい」と感じるものを選んでいます。雲の上にいるような柔らかさや、頭を優しく支えてくれる枕。これらは投資する価値がありました。
雲のやすらぎプレミアムマットレス
安眠・快眠にこだわった六角脳枕
また、寝る時の方角についても、以前は気にしていませんでしたが、調べてみるといろいろな説があり興味深いです。もし「なんとなく寝付きが悪い」と感じているなら、枕の向きを変えてみるのも一つの手かもしれません。
参考記事：【即実践】頭を向けて寝てはいけない方角の真実と不運リセット術
やってみて感じた「内側の変化」
こうした「空間浄化」の習慣を始めてから、劇的に運気が上がって宝くじに当たった…なんてことは、もちろんありません。
けれど、明らかな変化が一つだけありました。それは、「家に帰るのが楽しみになった」ことです。
以前は、散らかった部屋を見て「あぁ、片付けなきゃ」と自分を責めていました。でも今は、リセットする方法を知っているおかげで、「あとで整えれば大丈夫」と心に余裕が持てるようになりました。
外で嫌なことがあっても、家には自分が整えた「静かな場所」がある。その安心感が、結果として家族への接し方や、自分の表情を柔らかくしてくれているように感じます。
もしかすると、これが「運気が良くなる」ということの正体なのかもしれません。
まとめ｜心地よさは自分で作れる
「空間浄化」という言葉に、正解はありません。
塩を置くのが合わなければ置かなくてもいいし、お香の匂いが苦手なら無臭でいいのです。大切なのは、あなたが「あ、今空気が変わったな」と感じられるかどうか。
もし今、お部屋に対してなんとなく違和感を持っているなら、まずは窓を開けて、風を通すことから始めてみてください。それだけでも、きっと何かが変わるはずです。
あなたの部屋が、明日へのエネルギーを養う、優しい場所になりますように。