「部屋を片付けると、人生が変わる」
そんな言葉を本やネットでよく見かけますが、正直なところ「たかが掃除でしょ？」と半信半疑に思っていました。
でも、実際に私が思い切って大量のモノを手放したとき、そこに待っていたのは、単に部屋がきれいになる以上の「不思議な変化」でした。
今日は、私が断捨離を通して体験した、嘘のような本当の話と、なぜそんなことが起きるのか、私なりに感じた「空白の法則」についてお話しします。
体験談①：服を捨てたら「迷い」が消えた
以前の私のクローゼットは、「いつか着るかもしれない服」や「高かったから捨てられない服」でパンパンでした。
でも、実際に着ているのはその中の2割程度。毎朝、服を選ぶたびに「着る服がない」「今日も同じような格好だ」と、小さなストレス（自己嫌悪）を感じていました。
ある週末、意を決して「今、着ていない服」をすべてゴミ袋に入れました。45リットルの袋が5つ分にもなりました。
決断のスピードが変わった
服が減ってスカスカになったクローゼットを見て、最初は不安になりました。でも、翌朝から驚くべき変化が起きました。
服選びが3秒で終わるのです。
「これでいい」ではなく「これがいい」と思える服しか残っていないので、迷う時間がゼロになりました。朝の貴重なエネルギーを「服選び」という決断に使わなくなった分、仕事や他のことに集中力を使えるようになり、結果として仕事のパフォーマンスが上がったように感じます。
運気が上がったというより、「ノイズが消えて、本来の力が発揮できるようになった」という感覚に近いです。
体験談②：過去を捨てたら「新しい縁」が入ってきた
もう一つの大きな変化は、人間関係でした。
ずっと捨てられなかった昔の手紙や、思い出の品々。それらを見るたびに、無意識のうちに過去の記憶に引き戻されていました。
断捨離でそれらを手放したとき、胸にポッカリと穴が空いたような寂しさがありました。これを「空白」と呼ぶのだと思います。
しかし不思議なことに、その直後でした。ずっと疎遠になっていた友人から連絡がきたり、新しい趣味の集まりで素敵な出会いがあったりと、まるで空いたスペースを埋めるかのように、新しいご縁が飛び込んできたのです。
「手放さないと、入ってこない」。これは本当なんだと肌で感じた瞬間でした。
なぜ「不思議なこと」が起きるのか？
スピリチュアルな世界では「スペースができると、宇宙がそれを埋めようとする」と言われますが、もっと現実的な理由もあると思っています。
脳の「メモリ」が解放されるから
モノが多い部屋にいると、私たちの脳は無意識のうちに、視界に入るすべてのモノの情報を処理しています。「あれ片付けなきゃ」「ここが汚れてる」……そんな微細なノイズが、脳の容量（メモリ）を圧迫し続けています。
断捨離をして視覚的なノイズが減ると、脳に余裕が生まれます。
すると、今まで見逃していた「チャンス」や「直感」に気づけるようになります。「運が良くなった」のではなく、「目の前の運に気づける自分になった」。これが、断捨離の不思議な効果の正体ではないでしょうか。
運気を動かす「捨て方」のコツ
ただゴミ箱に放り込むだけでは、心の整理はつきません。私が実践して良かった「運気を動かす捨て方」のポイントがあります。
1. 「感謝」して送り出す
「今までありがとう」「役目を終えました」と心の中で唱えてから手放します。罪悪感を感謝に書き換えることで、執着をきれいに断ち切ることができます。
2. 仕上げに「磨く」
モノがなくなって広くなった床や棚を、丁寧に拭き上げます。ホコリと一緒に古いエネルギーを拭い去るイメージです。
3. 香りで空気を入れ替える
最後に窓を開け、お香を焚いたり、浄化塩を置いたりして、空間の「気」をリセットします。空気がガラッと変わるのを五感で感じることで、新しいサイクルの始まりを脳に認識させます。
まとめ｜失うことを恐れないで
モノを捨てることは、何かを失うことのように思えて怖いです。
でも、断捨離は「喪失」ではありません。
今の自分にふさわしくないモノを手放し、「未来の自分が入ってくるための指定席」を空けておく作業です。
もし今、人生が停滞していると感じているなら、まずは引き出し一つから、空白を作ってみてください。その小さなスペースから、きっと新しい風が吹き始めます。
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